期末抽动频发别慌！王英主任：科学防护 + 精准干预，陪孩子平稳度过考试季

临近期末，郑州绿城儿童医院发育行为科王英主任的诊室里，带着 "怪毛病" 孩子来就诊的家长明显多了起来。"孩子最近总是频繁眨眼、清嗓子，说他也改不了，越说越严重"" 复习越紧张，耸肩、甩手的动作就越多，晚上睡觉都不安稳 "…… 面对家长们焦急的询问，王英主任总是耐心解释：" 这不是孩子调皮，而是抽动障碍在期末压力下的典型加重表现。"

期末为何成为抽动症 "爆发期"？四大诱因要警惕

王英主任指出，抽动障碍是一种常见的儿童神经发育障碍性疾病，症状具有明显的波动性，而期末考试前的特殊环境，恰好形成了多重诱因叠加的 "完美风暴"。

首先是学习压力过载。长时间高强度复习让孩子大脑皮层持续处于兴奋状态，打破了多巴胺、血清素等神经递质的平衡，直接导致抽动频率增加、幅度变大。其次是作息严重紊乱，熬夜刷题、睡眠不足不仅伤肝伤脾，更会让神经系统得不到充分休息，进一步加重症状。

第三是家长焦虑的传递。过度叮嘱、频繁的成绩提醒，会让孩子产生强烈的不安情绪，这种情绪往往会通过身体的抽动行为释放出来。最后，长时间固定姿势学习导致颈肩肌肉紧张，加上期末免疫力下降容易感冒，也会诱发局部抽动症状反复。

家长必做的七项防护，在家就能帮孩子缓解症状

王英主任强调，家庭护理是控制抽动症状、减少复发的关键基石。针对期末特殊时期，她为家长们整理了七项实用防护措施：

1. 降低期待，减轻压力：传递 "尽力就好" 的信号，避免过度批评和指责，多给予孩子鼓励和肯定。
2. 优先保证睡眠：督促孩子最晚 22 点前入睡，短期睡眠改善对抽动的缓解效果，往往比多复习一小时更好。
3. 合理安排复习节奏：每学习 40 分钟，安排 10-15 分钟的休息时间，做一些简单的拉伸运动或深呼吸。
4. 清淡均衡饮食：避免油炸、辛辣、甜腻食物及含咖啡因饮料，适当增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入。
5. 严格控制电子产品：每天屏幕时间不超过 1 小时，避免观看节奏强烈、画面鲜艳的视频。
6. 千万不要反复提醒：抽动行为越被关注，孩子就越紧张，症状反而会加重，最好的方式是 "温和忽视"。
7. 预防感冒：注意保暖，及时增减衣物，感冒是抽动症最常见的诱发因素之一。

郑州绿城儿童医院：多维干预体系，为抽动患儿保驾护航

当孩子的抽动症状持续加重，影响到学习和生活时，及时寻求专业医疗帮助至关重要。郑州绿城儿童医院发育行为科构建了独具特色的全周期诊疗体系，为抽动症患儿提供全方位的健康保障。

科室采用"西医精准调控 + 中医根源调理 + 行为干预 + 心理疏导"的多维治疗模式，摒弃单一治疗的局限。针对不同严重程度的患儿，制定个性化的阶梯式干预方案：轻度抽动以行为干预和家庭指导为主；中度抽动配合中西医结合治疗和经颅磁刺激、脑电生物反馈等物理治疗；重度抽动及伴有共患病的复杂病例，则启动多学科联合诊疗，由发育行为科、心身科、中医科、康复科专家联合制定治疗方案。

王英主任特别擅长运用习惯逆转训练、放松训练等国际先进的行为干预方法，帮助孩子学会自主控制抽动行为。同时，她推行 "医 - 家- 校 - 社" 四位一体模式，定期开设家长课堂，教授家长科学的家庭康复技巧，让治疗延伸到孩子生活的每一个角落。

医院始终坚持 "不强迫、不贴标签、不伤害" 的三不诊疗原则，用孩子能接受的方式进行治疗。温馨童趣的诊疗环境、耐心细致的医护服务，让孩子在轻松愉快的氛围中接受治疗，大大提高了治疗的依从性和效果。

王英主任最后强调，抽动症并不可怕，只要早发现、早干预，绝大多数患儿都能得到很好的控制，正常学习和生活。如果您的孩子在期末出现了异常的抽动行为，不要焦虑，更不要打骂孩子，及时带孩子到专业的儿童发育行为科就诊，让我们一起用科学和耐心，守护孩子的健康成长。